毛髪について

薄毛、抜け毛には睡眠も見直しましょう

抜け毛、薄毛が気になりだしたら、生活の見直しが大切です。 なかでも重要なのは、睡眠の質や長さだと言われています。 睡眠不足や、眠りの質が悪かったりすると、抜け毛や薄毛に直結すると言われています。 睡眠がなぜ、抜け毛や薄毛に関係する...
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薄毛、抜け毛が気になったら、正しいシャンプーの洗い方を意識しましょう

薄毛に悩む男性にとってシャンプー時の抜け毛というものは気になるものです。 抜ける本数を抑えるために頭を洗う回数を減らしたり、刺激を与えないようにそっと洗っている方もいるのではないでしょうか。 しかし、正しいシャンプーの方法を知ってお...
毛髪について

自宅でできる、薄毛対策に簡単頭皮マッサージ

寝起きの枕や入浴時のシャンプー等の様々なタイミングで抜け毛が増えた事から、薄毛が気になり始めたという方が増えています。 食事や運動による薄毛対策を実践したいけど、平日は仕事で疲れていたり時間が取れないという方がほとんどです。 そんな...
毛髪について

薄毛に悩んでいる人が取り組むべき適度な運動

薄毛になってしまう原因は様々であり、知らず知らずのうちに髪の毛に悪いことをして、薄毛になってしまう人もいます。 薄毛を招く原因の一つに、運動不足というものがあります。 そのため、運動不足を解消することで、健康な髪の毛を育てることに繋...
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薄毛対策に、ストレッチで血行改善

抜け毛や薄毛が気になりだしたら、さまざまな生活習慣を見直す必要があります。 そのなかで、ストレッチを取り入れてください。 血行を良くすることで、頭皮にアプローチすることができます。 また、抜け毛を予防する効果も期待できます。 ...
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